音声でストレスチェック｜コエカルテ
「コエカルテ」は、声の元気さ・活力をもとにストレス傾向をスコア化するセルフチェックツールです。
スマホやPCから簡単に録音するだけで、心の変化を毎日グラフで見える化できます。
- ✅ 匿名OK・登録無料・スマホ対応
- ✅ ストレススコアの自動分析＆記録保存
- ✅ うつ・不安のセルフケアにおすすめ
🎵 音楽でも心のケアを
気分や目的に合わせて、心を整える音源もご用意しています。
- リラックス：自然音や穏やかなメロディで緊張や疲れをほぐす
- 整える・集中：瞑想音やホワイトノイズで思考を整理
- 気分を上げる：明るく元気が出るアコースティックBGM
🌿 こんな方におすすめ
- 気分の落ち込みや不安を感じる日が増えた
- なんとなく不調が続いていて原因がわからない
- 日々のメンタルを記録・振り返りたい
💬 ご利用いただいている方々
- うつ病・PTSD・パニック障害などで療養中の方
- 就活・仕事・育児・学校などでストレスを感じやすい方
- 「これはストレス？体調？気のせい？」と感じる日常の不安に
※コエカルテは医療行為を目的としたサービスではありません。
症状が気になる方は専門機関への相談をおすすめします。
